肥胖是指由于能量摄入超过消耗，导致体内脂肪堆积过多和（或）分布异常，体重增加，是一种多因素的慢性代谢性疾病。肥胖的机理尚未完全阐明，遗传因素、高热量、高脂饮食、体力活动少、社会因素、服用某些药物等是肥胖的主要原因。肥胖可见于任何年龄，但以40岁以上中老年人占多数。而且女性肥胖率高于男性。轻度肥胖者可无症状，重度肥胖者往往易疲劳、头痛、头昏、腹胀、气喘等。肥胖的主要危害不但影响人的美观，更重要的是肥胖与多种疾病的发生有关，是糖尿病、高血压、心血管病、脂肪肝等主要危险因素。
    注意事项：
    1、发现肥胖，应先到医院检查，排除因其他疾病引起的肥胖。
    2、必须控制进食量。
    3、少吃甜食、多吃蔬菜水果。
    4、进食低脂、低胆固醇饮食。
    5、坚持体力劳动和体育锻炼。
    6、用药物减肥要慎重，最好在医生指导下用药。