白领阶层，几乎每天都面临着新的挑战，工作繁重，精神压力大，不少白领失眠、压抑，终日提不起精神来。由于生活没有规律，有过多的烦心事羁绊，缺乏体育锻炼，白领的健康状况早已敲响警钟。而一场史无前例的金融危机，让不少的企业遭受重创，更是让白领面临竞争和失业的压力。
　　销售业，应酬、出差，是销售人员经常要面对的。加班加点及突如其来的任务常常导致工作超时、工作不定时，“分不清工作还是休息，反正一天电话响个不停。”因为收入往往取决于绩效，不少销售人员长期处于紧张状况。同时，平时应酬多，缺乏锻炼，销售人员亚健康的情况十分普遍。有资料显示销售业白领已经成为白领群体中最高危的人群之一，从事销售业的女性乳腺增生患病率在多种白领中是最高的。金融危机，各行业都萧条，又值年底，销售人员为了年底业绩考核，往往付出更多，各种应酬多如牛毛，身体压力也就更大。
　　金融业，金融危机，金融业白领首当其冲。即使收入没有直接减少的白领，荷包依然明显缩水。担心、紧张使好多金融业白领出现焦虑和失眠症状。由于金融业白领平时久坐电脑前，活动少，容易造成腰椎间盘突出和肥胖，再加上工作“超负荷”、精神压力大、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼、饮食结构不合理及经济条件好造成营养过剩等因素，导致血脂异常、脂肪肝等疾病。
　　IT业，快节奏的生活，极高的劳动强度，巨大的心理压力，无休止的竞争是IT行业的特点。网页设计师们周末必须在公司加班；程序员们必须24小时开机候命，等待处理无休止的系统问题；用餐仅花15分钟，且是在电脑前进餐，饮食没有规律，暴饮暴食。这些导致的直接后果就是：不少IT从业者多种疾病缠身，外加精神紊乱，表现为没有电脑的屋子他们感到不自在，离开键盘的手指会忍不住敲击，断了网络的电脑会让他们感到失落等。脂肪肝、颈椎痛、视线模糊、鼠标手成了这类人的特征。
    对于正处在金融危机影响下的白领，体检中心专家建议，要尽可能放松，稳定心情，努力接受现实，并适宜选择倾诉、旅游等途径来排解压力。同时要及时做心理咨询。需要久坐的白领平时应注重腰部锻炼，不要长时间坐着，每隔一两个钟头就站起来走走，平时加强体育锻炼；其次，起居要避风、寒、湿，特别是冬季要注意保暖，劳逸结合，饮食结构要合理。另外，春节过后莫忘做个健康体检，以健康心态、健康的身体，面对这个超负荷行业。